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MP3 "Easy Tabata" | Fitness & Workoutprogramm - KOSTENLOSER DOWNLOAD

Art.-Nr. 00053
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Artikelbeschreibung

KOSTENLOSER MP3 DOWNLOAD (2 Versionen)

"Easy Tabata" ist ein 20-minütiges, geführtes, Intervall-Training, welches sich ideal zur Fettverbrennung eignet. Tabata ist eine von Dr. Tabata im Jahr 1996 entwickelte Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause, und das für 8 Sets mit insgesamt 4 Wiederholungen. Zwischen den Runden gibt es immer eine Erholungsphase von 1 Minute.

Beim kostenlosen Download erhältst Du folgende Dateien:
1. MP3 Version 1 mit Erklärungen zum Training
2. MP3 Version 2 ohne Erklärungen zum direkten Starten des Workouts
3. Infoblatt mit genauem Ablauf
4. Gutscheincode für eine Bestellung im Online-Shop


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