Ich kann schlafen

Geführte Einschlafhilfe

Ich kann schlafen - Meditation zum Einschlafen

Diese geführte Einschlafhilfe begleitet dich mit entspannten Worten und zarten Klängen auf deine Wohlfühlreise zu dem Ort, an dem es dir ganz leicht fällt, in einen gesunden und erholsamen Schlaf zu sinken. Die Musik verschwindet zum Ende immer mehr in den Hintergrund und taucht zunehmend in ein entspanntes rosa Rauschen* ein. *Rosa Rauschen ist ein besonderes Geräusch, was die Schlafqualität verbessern kann. Untersuchungen belegen, dass das menschliche Nervensystem positiv auf Rauschen mit konstanter spektraler Dichte reagiert. Rosa, und auch weißes Rauschen, klingen ähnlich wie das Geräusch, das Babys im Mutterleib hören können.

🎧 Das Hören über Kopfhörer wird empfohlen.
Länge: 71 Minuten
Sprecherin: Michelle Winter

 

Verfügbare Versionen: (mit einem Klick auf die jeweilige Version wirst du in den Online-Shop weitergeleitet)

 

"Ich kann schlafen" Standardversion

"Ich kann schlafen" + BRAINWAVES zum Einschlafen