Diese geführte Meditation schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützen Ängste zu überwinden und Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich in eine tiefe Entspannung fallen zu lassen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.

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Länge: 40 Minuten